Recette détaillée
Gratin de courgettes et riz : utiliser un reste sans masquer les précautions
Une recette en cinq étapes, pensée pour des courgettes et un reste de riz cuit correctement refroidi et conservé.
Ingrédients pour quatre portions
Ajustez les quantités dans votre cuisine, jamais dans l’URL du site.
- 3 courgettes moyennes
- 300 g de riz déjà cuit et correctement conservé
- 2 œufs
- 20 cl de lait
- 80 g de fromage râpé
- 1 cuillère à soupe d’huile
- Poivre et herbes selon le goût
Préparation — 15 minutes, puis environ 30 minutes de cuisson
Préchauffez le four à 180 °C et utilisez un plat adapté.
- Laver les courgettes, retirer les parties abîmées et les couper en demi-rondelles.
- Les faire revenir avec l’huile jusqu’à ce qu’elles rendent une partie de leur eau.
- Répartir le riz et les courgettes dans le plat.
- Battre les œufs avec le lait, verser puis ajouter le fromage.
- Cuire environ 30 minutes, jusqu’à ce que le centre soit pris et le dessus doré.
La sécurité ne vient pas de la recette
N’utilisez pas un reste dont la conservation est incertaine. Les consignes officielles de refroidissement, de conservation et de remise en température priment sur la suggestion éditoriale.
Sources
- Réduire le gaspillage alimentaire · ADEME · vérifié le 4 août 2026
- Comment accommoder les restes ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026
- Cuisiner fait-maison : comment éviter les intoxications alimentaires ? · Ministère de l’Agriculture · vérifié le 4 août 2026